中共新乡市委门户网站 新乡日报社承办
首页 > 健康中国 > 正文

保护眼睛不近视 眼睛也要省着用

2018-08-16 09:52:11 来源: 北京维视力 评论:0
  我们在日常生活中要节约用水、节约用电、节约时间……我们从小到大已经听过很多。大凡需要节约的东西,总因为它是有限的,无度挥霍终有枯竭的一天。那么我们提倡节约用眼,是不是因为眼睛的资源也是有限的呢?
  我们要保护眼睛
 
  虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚,但眼球生长发育期看近过度和近视的发生有明显的因果关系,已被很多社会调查和动物实验证实。以青少年课外阅读时间<2小时的近视患者数作为参照,课外阅读时间3小时的近视患者数是前者的2.1倍,4~5小时为3.2倍。可见看近过度是形成青少年近视眼的最主要的原因。早在1980年,一个名叫Wallman的外国学者,用雏鸡实验证明了鸡的眼睛长期看近不看远可形成高度近视,而既看近又看远和长期只看远的均未发生这种变化。后来,又有很多动物实验也证明,长期看近是导致近视的主要原因。这些都说明,动物在生长发育期,眼睛看近的时间是一种有限的资源,如果消耗过度,眼球就会发生病理变化,出现近视。这就是提倡节约用眼的根本原因。
  看近的时间越长越容易近视很多青少年都有这样的经历,长时间持续看电脑、电视,玩电子游戏,用不了多少天,视力就会急剧下降,出现近视;而那些能够合理看远调节和休息的,视力下降就很缓慢,或者不发生视力下降。这就像手电电池一样,多次短时间使用,使用寿命较长;一次长时间持续使用,就会因为急性消耗而迅速耗竭。
 
  如何节约用眼
  1、尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。
 
  2、尽可能选择听来替代阅读,以减轻眼睛的近看负荷。
 
  3、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25~40W,位置以不直接照射眼睛为宜。
 
  4、操作电脑时,电脑屏幕为35厘米的,眼睛与电脑的距离不应少于60厘米;电脑屏幕为38厘米的,眼睛与其的距离不应少于70厘米,且姿势要端正。
 
  5、教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,且窗户不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位。
 
  6、改变游戏方式,尽量少玩需要长时间近看的电脑游戏。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩玩具、游戏机,看电脑、电视等,很少有机会脱离视近环境。因此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。
 
  7、注意改变饮食习惯,提倡营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。
 
  8、近视眼在择偶时,还应尽量避免双方都是高度近视的情况,以降低下一代近视的发生几率。
 
  眼睛是心灵的窗户
 
  请大家好好爱护它
 
  也可以使用维视力草本眼膏,纯中药制剂,直接涂抹到眼周,安全方便,使用我们维视力草本眼膏对视力康复有奇效哦。
 
  维视力草本眼膏是国家专利保护产品,受国家承认及认可的放心产品,并将成为视力康复的明星产品,国人保护视力健康的重点产品。
 
  维视力草本眼膏
 
  维视力草本眼膏是一款适用于眼周肌肤的草本眼膏,富含多种草本植物萃取精华,配合眼周穴位按摩,为现代人改善和缓解眼疲劳提供具有传统特色的眼部养生体验。
 
  保护视力,就选维视力。维视力草本眼膏,随时呵护您的视力健康!
 
  “六位一体”疗法
 
  20分钟改善视力不是神话!
 
  8月22日首都北京维视力项目说明会,与您携手同行,共谋财富之道。
 
  中国视力康复领导者!
 
  维视力专注视力康复研究十九年!
 
  维视力集团由国内权威医学博士张红伟教授创建,专注视力康复研究19年,目前拥有10项视力相关的国家发明专利,张红伟博士在世界传统医学大会上荣获“世界传统医学突出贡献奖”、“2016最具影响力科技创新人物奖”、张红伟博士被中央电视台《奋斗》栏目组及业界荣称为“中国视力康复之父”,在张红伟博士的主笔下《视力康复基础与临床》视力康复专业学术科普大学选修教材由科学技术文献出版社出版发行,同时张红伟博士编著的《谁之过?孩子近视父母责任》科普书籍出版发行;张红伟博士的视力康复专利科研成果荣获众多国际权威大奖,如:“日内瓦国际发明展大奖”,“尤里卡世界发明博览会发明金奖”(该奖项仅次于诺贝尔奖),“欧盟创新骑士勋章”、“比利时创新骑士勋章”、法国发明协会的“发明奖”奖章等。

关于 眼睛

互联网违法不良信息举报 意见反馈 新闻地图 旧版回顾
网站简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 新乡日报社简介 - 广告服务 - 网站地图
大河新乡网版权所有
©1997-2017